jak się

[...] przekonać, co może go czekać w potencjalnych walkach z Janem Błachowiczem i Gloverem Teixeirą Jiri Prochazka chce wyczuć mocne i słabe strony swoich potencjalnych rywali jako zawodnik rezerwowy w walce wieczoru UFC 267 pomiędzy Janem Błachowiczem a Gloverem Teixeirą. Jiri Prochazka ostrzegł Jana Błachowicza i Glovera Teixeirę, że może [...]

Pompki 15 razy, 3 serie Deska 2min Hantle 10 razy, 3 serie (Chyba) Dipy na triceps 5 razy 4 serie Hantle na klate 5 razy, 3 serie I jeszcze za każdym razem jak wchodzę do pokoju to się 2-3 razy podciągam na drążku, bo mam w futrynie Młody jestem, jem to co mi mama ugotuje, ale zdrowo w miarę. Z takim planem powinienem co drugi dzień czy raczej [...]

[...] rękę, deprecha to śmiertelna choroba, według mnie potrzebne są leki od psychiatry, sugerowałbym z grupy SSRI (citalopram) ale to juz decyzja lekarza, psychoterapia tylko jako dodatek, gdy już wyjdziesz psychicznie na prostą można pomyśleć o reszcie Chyba w drugą strone całkowicie, wpierw trzeba wyeliminować przyczynę depresji której może być [...]

Mylisz się bo miałem pewniaka Mk z Andro, wrzucałem na noc i żadnego mega apetytu nie odczułem... Jak andro to faktycznie pewniak. Ja biorę rano po wstaniu więc w porze podania może być przyczyna

[...] Wszystko tak na prawdę zależy co chcesz osiągnąć tym treningiem. W domu możemy wykonywać proste trening, ale też bardziej złożone formy w zależności od tego jakim dysponujemy sprzętem. Żeby efekty jakiekolwiek były to musisz ten plan sensownie poukładać i do tego ułożyć przemyślaną dietę bo bez diety nie będzie efektów. Jeśli [...]

[...] LLC Paulo Costa zamierza wrócić do wagi średniej w następnej walce Niezrażony ostatnimi kontrowersyjnymi wydarzeniami, Paulo Costa mówi, że wróci do wagi średniej po tym jak w miniony weekend na UFC Fight Night 196 poniósł porażkę w walce w wadze półciężkiej z Marvinem Vettori. Paulo Costa miał walczyć z Marvinem Vettorim w wadze średniej [...]

Sorki za taki misz masz ,ale to tak jest jak nie ma się czasu na nic ale kalendarz prawdę ci powie :) 1,5 roku temu badanie spermy zlecone przez androloga - asthenozoospermia , kolejne badanie było podobne .Androlog cały czas kazał szamać clom i witaminy które cały czas spożywam .Po nieudanych staraniach wszedłem na trt bo [...]

[...] 185 funtów. Costa natomiast spadł o kilka pozycji i po przegranej jest już na 5 miejscu w dywizji. W kobiecych dywizjach również nastąpił duży ruch w rankingach po tym, jak była mistrzyni Joanna Jędrzejczyk została z nich usunięta. Jędrzejczyk wypadła z czołowej piętnastki rankingu najlepszych zawodniczek bez podziału na kategorie, a jej [...]

I ode mnie gratulacje. Pewnie się cieszysz, że masz już ciążę za sobą. Tak czytam i sobie przypominam jak ciężkie są te początki, chociaż czasem bym się mogła cofnąć do tego czasu :P

no i tam się nazywają Fitking, to już nie są takie smaczne jak f***ing :-P A jak.:-PP Podobnie z piosenką J. Blunta "You're beautiful." Po zamianie pewnego ocenzurowanego słowa na "flying @@-) high" utwór od razu stracił na uroku.;-D

Czołgu, to jak już się wyrobiłeś?:) CZy nadal plaga roboty? U Czołga niezmiennie od lat :-( ,słabo zorganizowany }:-( :-D

Czołgu, to jak już się wyrobiłeś?:) CZy nadal plaga roboty?

[...] u mnie zachciało Ci się biegać. I widzisz, ja Tobie zazdraszczam jogi, widziałam ten filmik z syrenki, próbowałam coś zrobić masakra. Do lasu najlepiej wyjść wcześniej i jak jest słonecznie. Zupełnie inne odczucia. Wiem o jakim uczuciu mówisz. Z czasem chyba powinno być łatwiej. Ja aktualnie próbuję oswoić bieganie po ciemku w terenie [...]

[...] do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie Micha: 1. 50b/80ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/60ww/0tł - potreningowy 3. 50b/60ww/0tł 4. 50b/40ww/5tł 5. 50b/40ww/5tł 6. 50b/0ww/25tł No i jak widać, mega nisko z żarciem przy dniach wolnych ;-D

no i tam się nazywają Fitking, to już nie są takie smaczne jak f***ing :-P Jak popatrzysz na adres strony w sklepie sfd, to tez jest fitking ;-)

Dokładnie ;p z rana byłem u lekarza i właśnie wróciłem z kolejna dawką tabletek... jakiś antybiotyk trój tabletkowy, i sebidin do ssania kazał kupić. Ogólnie to czuję się taki popuchnięty cały, nawet po dłoniach widać jak spuchły... mam nadzieję że to od tych antybiotyków się dzieje i że jak puści to wszystko to będzie normalnie. Niby tylko to [...]

jasne, rozumiem ;-) po prostu napisałeś "poniżej opiszę co i jak" zjeżdżam na dół, a tam żadnej wzmianki nie ma stad moje pytanie :-D Co i jak w sensie jakie zmiany w suplementacji :D. No można sie domyślić, krzepliwość podniesiona, żelazo nisko, witamina d3 nisko :) A powiedz mi, bo nie widzę w suplementacji, ale może uzywasz chromu? Wtedy na [...]

Dziękuje za odpowiedź jak coś to będę się odzywał

Witam. Mianowicie pytanie jak w temacie.. Przez ostatnie kilka lat odbilem od dopingu i lecialem stricte Naturalnie lecz obecenie zaczynam przychylac sie do powrotu na jakis maly cykl (myslalem prop + winko inj) lecz szukalem ,czytalem troche o skutkach ubocznych i o tym czy warto brac winko w porownaniu do tego co moze w organizmie wyrzadzic a ze [...]

[...] normę. 47 umol/ norma: 12-31 Kilka tygodni w dawce do 5000mg dziennie zbiło mi do 32. Więc minimalnie ponad normę. Dopiero po tych upustach weszło w środek widelek. Więc jak widać bardzo opornie schodzi to żelazo w moim przypadku. Spuściłem 2litry w niecały miesiąc to nie wiem ile bym musiał spuscic żeby zeszło w okolice 0 %-) Zmieniony [...]